المدرب سناعيس

[خالد العمري]

وأنا بعد أحب الرياضه وجسمي رياضي << لاتصدقونه كرشه قدآمه :D:D:D:D

لكن والله عن المشي يمكن كل يوم 3 كيلو أمشي << والله ابوك يطاردك من قسم لقسم وأنت تشرد منه هههههههههههه

أهم شيء عندي الكبسه متى بس قبل أو بعد التمارين ..؟؟ ومن يسويها ..؟؟
الفطور هي العريكه وغيرها ما أقبل :D