الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع


----------------------------------------------------------

الثوم لا يخفض مستوى الكوليسترول!

د.خالد عبد الله النمر
أوضحت دراسة نشرت في مجلة (Arch Int Med 2007; 167:346-353) ان الثوم لم يؤثر على مستوى الكليسترول الحسن او الضار او الدهون الثلاثية عند استخدامه يوميا لمدة ستة أشهر.
حيث اجريت الدراسة على حوالي 190 شخصا (وهي دراسة محايدة NIH لم تدعمها احدى الشركات المسوقة لمستحضرات الثوم بالاضافة الى انها من الدراسات القوية علميا (RCT وكل هؤلاء الاشخاص لديهم ارتفاع في الكليسترول الضار فوق 4 ملمول في اللتر الواحد او بما يعادل فوق 160 ملغ في الديسيلتر وجربت عليهم اربعة انواع من مستحضرات الثوم اولها الثوم الخام والمستحضرين الآخرين يسوّقان على شكل حبوب فيها خلاصة الثوم او بودرة الثوم والرابع حبه ليس فيها اي مادة فعالة للمقارنة فقط. وكانت نتيجة الدراسة صدمة للباحثين الامريكان انه لم يكن هناك تأثير للثوم على مستوى الكليسترول نهائيا.
اما الدراسات السابقة عن مستخلصات الثوم فقد جمعت وحللت وكان فيها عيوب احصائية كثيرة وبعضها تلقى دعمه مباشرة من الشركات المسوقة لمستخلصات الثوم وهو ما يعد مخالفة لنظام البحث العلمي conflict of interest.
وفي الممارسة الطبية العملية رأينا الكثير من مرضى ارتفاع الكيلسترول او شرايين القلب يحاول استخدام الثوم بمستحضراته المختلفة مع الليمون لخفض مستوى الكلسترول "وتنظيف الشرايين" ويتأكد لديه لاحقا عدم تأثيره على اي منهما
المصدر
[url]http://www.alriyadh.com/2010/10/13/article567586.html[/url]

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

تسلم ايدك
شكرا لك
تحيه طيبه

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[quote=زهرة اللوتس;1014594]تسلم ايدك
شكرا لك
تحيه طيبه[/quote]

شكرا على الحضور
ربي يرعاكم
تحياتي

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

اللي يخفف الكلسترول
1- تجنب الدهنيات وجميع المأكولات المحتوية عليها
2- لحم الحاشي بعد رمي الدهون منه ثلاث مرات
3- التركيز على الخضار والسلطات
4- اضبط يدك ، وقم من على السفره وانت لاتزال تحس بالجوع
5- الإمتناع عن التدخين

ولكن لابد من ادراك ان هنالك فروق فرديه بين الناس
فكم رأينا من شباب بكامل صحته وبدون كلسترول خطفته منيته
وكم رأينا شيبان وصلوا ال 110 وربما اكثر ولايزالون احياء
من ناحية اخرى فينبغي الحذر من بعض الدراسات التي يقال
عنها علميه ، وعند فحصها نجدها ليست كذلك او بها اخطاء فادحه
ثم ان ما يجرى من ابحاث على الإنسان في المجتمع الغربي الذي يبيح المسكرات ،
والناس تتناولها بشكل معتاد ، وهي مليئة بالكسترول ، مثل هذه الدراسات لايمكن
تعميمها على المجتمعات الإسلامية التي لاتبيح المسكرات ، وبالتالي فهي ليست
جزء من وجباتهم او مشروباتهم

شكرا لك

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[size=5]شكرا على النقل[/size]

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[center]شكرا اخى

لاهنت طرح هام [/center]

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[quote=الطائر المهاجر;1015457]اللي يخفف الكلسترول
1- تجنب الدهنيات وجميع المأكولات المحتوية عليها
2- لحم الحاشي بعد رمي الدهون منه ثلاث مرات
3- التركيز على الخضار والسلطات
4- اضبط يدك ، وقم من على السفره وانت لاتزال تحس بالجوع
5- الإمتناع عن التدخين

ولكن لابد من ادراك ان هنالك فروق فرديه بين الناس
فكم رأينا من شباب بكامل صحته وبدون كلسترول خطفته منيته
وكم رأينا شيبان وصلوا ال 110 وربما اكثر ولايزالون احياء
من ناحية اخرى فينبغي الحذر من بعض الدراسات التي يقال
عنها علميه ، وعند فحصها نجدها ليست كذلك او بها اخطاء فادحه
ثم ان ما يجرى من ابحاث على الإنسان في المجتمع الغربي الذي يبيح المسكرات ،
والناس تتناولها بشكل معتاد ، وهي مليئة بالكسترول ، مثل هذه الدراسات لايمكن
تعميمها على المجتمعات الإسلامية التي لاتبيح المسكرات ، وبالتالي فهي ليست
جزء من وجباتهم او مشروباتهم

شكرا لك[/quote]

[quote=عبدالله مذكر العقيلي;1015481][size=5]شكرا على النقل[/size][/quote]

[quote=الخنساء;1015617][center]شكرا اخى

لاهنت طرح هام [/center][/quote]

حياكم الله جميعا
تشرفت بمروركم وتعليقاتكم المثرية
ربي يرعاكم
تحياتي

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[font="courier new"][size="5"][center]:( <<تعاني من الكوليسترول

الحمدلله على كل حال

اي شي آكله فيه دهون ثاني يوم يصير معاناة بالنسبة لي

والثوم اسمع عنه كثير انه مفيد للكوليسترول لكن زين اللي قريت هالتقرير

مشكور ع النقل يعطيك العافية [/center][/size][/font]

رد: الثوم لايخفف الكوليسترول حتى لاتنخدع
 

[font=arial black][size=4][color=slategray]الله يحفظنا واياكم[/color][/size][/font]
[font=arial black][size=4][color=slategray][/color][/size][/font]
[font=arial black][size=4][color=slategray]وتسسسلم..[/color][/size][/font]

سلمت يداك
على ما املاه فكرك
تحياتي