[الطائر المهاجر]

اللي يخفف الكلسترول
1- تجنب الدهنيات وجميع المأكولات المحتوية عليها
2- لحم الحاشي بعد رمي الدهون منه ثلاث مرات
3- التركيز على الخضار والسلطات
4- اضبط يدك ، وقم من على السفره وانت لاتزال تحس بالجوع
5- الإمتناع عن التدخين

ولكن لابد من ادراك ان هنالك فروق فرديه بين الناس
فكم رأينا من شباب بكامل صحته وبدون كلسترول خطفته منيته
وكم رأينا شيبان وصلوا ال 110 وربما اكثر ولايزالون احياء
من ناحية اخرى فينبغي الحذر من بعض الدراسات التي يقال
عنها علميه ، وعند فحصها نجدها ليست كذلك او بها اخطاء فادحه
ثم ان ما يجرى من ابحاث على الإنسان في المجتمع الغربي الذي يبيح المسكرات ،
والناس تتناولها بشكل معتاد ، وهي مليئة بالكسترول ، مثل هذه الدراسات لايمكن
تعميمها على المجتمعات الإسلامية التي لاتبيح المسكرات ، وبالتالي فهي ليست
جزء من وجباتهم او مشروباتهم

شكرا لك