[بارقةأمل]

قبل كل شيء لا يجوز أن يفرض نظام الحمية لوقت طويل، بل يجب أن تحدد المهلة اللازمة حسب فعاليتها للشخص الذي يتبع الحمية مع تحديد المراحل الصعبة التي سيمر بها، ويجب أن يكون هذا النظام فعالا خصوصا في الأسبوع الأول حتى لا يخيب أمل من يتبعه لأن النتائج الجيدة تشجع على المضي في تنفيذ التعليمات الضرورية لفقدان الوزن.

كلام سليم خاصة هذه النقطة مهمة جداً للذين إرادتهم وهمتهم ضعيفة

ألف شكر أختي الخنساء على الموضوع المفيد وسلمتي وسلم منقولك الطيب

تحياتي الطيبة لكي