الله الله عليك يا همس الورد
وفيتى بوعدك يا غاالية
بس انا عندى سؤال
مارست الايروبيكس لمدة 5 سنوات متتالية منذ 9 اشهر توقفت لعرض صحى منعى ؟؟؟
احس انه جسمى تغيرررررررررما عااد مشدود مثل الاول
هو اهماال اهماال بس ظروفى تمنعى ؟؟؟وعدم توفر الوقت ؟؟؟
احتاااااااااااااج نصيحة من الخبيرة ...
يسلموووووووووووووا
صعووب