العودة   منتديات الفطاحله > المنتديات الأسرية والصحيه/يمنع الفيديو > طفلك وأسرتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-12-2012, 07:05 PM   رقم المشاركة : 1
الخنساء
عضو شرف
 الصورة الرمزية الخنساء





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الخنساء غير متواجد حالياً

 

افتراضي اختى حسني مزاجك


لجميع تمر عليه تلك اللحظات ، حينما تشعرين بان الأمور ليست على ما يرام دون ان تدركِ السبب الحقيقي ، وتحاولين دائما إلقاء اللوم على اى شىء تافه ليس لها صلة تماما بمزاجك السيئ كطائر الصباح الاسود او رؤيتك لجارتك الحقودة ....الخ.
اليكِ عزيزتي عدة طرق لمحاولة التغلب على مزاجك السيىء:
- استقبلي الصباح:
قفي وانظري الى السماء فى شرفتك فى الصباح ، ثم مددي ذراعيك لاعلي بشكل مستقيم فهذا الامر البسيط يؤدي الى زيادة الدورة الدموية، وتوصيل الأكسجين والطاقة الغنية بالدم إلى خلايا الجسم ، ولا تنسي استقبال الصباح بابتسامة متفائلة ليوم جديد ، تلك الحركات البسيطة ستفرج عن المواد الكيميائية في الدماغ التى تمنحك شعورا جيدا.
- قائمة الانجازات:
الجميع يقوم بكتابة قائمة بما عليه انجازه خلال اليوم ، او حتى يقوم بترتيب تلك القائمة داخل ذهنه ، وعلى الرغم من ان هذا يعد عملا منظما ، الا انه قد يصيبك بالإحباط ، ماذا عن بث روح الحماسة من جديد؟
اصنعي قائمة بما انجزتيه بالفعل من اعمال خلال اليوم او طوال الاسبوع.
- استخدمي مخيلتك:
ما هو المكان الذي يشعرك بالاسترخاء والراحة ؟
اصنعي فى خيالك عالم متكامل ينقلك من الواقع الى عالم الاحلام ، والا لماذا وجد التخيل ؟
اذا اردتي الذهاب الى البحر والاستمتاع بصوت المياه والشمس والجو الرائع ، اذهبي الى هناك بعقلك ، وحاولي الشعور بطعم ورائحة المكان الذي تفضلينه.
- ارتدي الالوان الجريئة:
ان ارتداءك للالوان القاتمة الداكنة يوميا قد يؤثر على حالتك المزاجية ، فالبعض يصنف البشر وفقا للالوان اللاتي يفضلونها ، فالرمادي مثلا قد يرمز للعزلة والانطوائية !!
قومي باحداث تغيير على ملابسك ، ارتدي الالوان الجريئة والفاتحة كالاحمر والاصفر و الوردي ، فهم الافضل لتحفيز دماغك على الشعور بمزاج جيد.
- انظري على نصف الكوب الممتلئ:
ان التركيز الدائم على سلبيات حياتك ، سيحولها الى جحيم ، فلماذا لا تغيرين من نظرتك السلبية تجاه امورك الحياتية؟
انظري الى الجوانب المشرقة والناجحة فى حياتك ، وحاولي دائما ايجاد نقاط القوة داخلك .
واخيرا قد يرى البعض تلك الخطوات ما هى الا نصائح مثالية فلسفية ، ولكنها فى جوهرها ستساعدك على تغيير مزاجك السيىء ، اعلمي دائما انكِ وحدك القادرة على جعل حياتك جحيما او روضة !
انت فقط من يستطيع التكيف ، ولا تنتظري من الاخرين التغيير من اجلك .

نقلته للفطاحلة لاهميته







توقيع الخنساء
 
  رد مع اقتباس
قديم 10-12-2012, 10:02 AM   رقم المشاركة : 2
الطامي
منصور المري/شاعر/نائب المشرف العام
 الصورة الرمزية الطامي





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة : الطامي متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


الخنساء
وصايا طيبه
شكرا لكي







توقيع الطامي
 
ماتعودنا على خضع الجماهي=غير للي خالق انسه وجِنه
الفعول اخير من حكي الفكاهي=وكل رجال بفعله فاح بِنه
  رد مع اقتباس
قديم 10-12-2012, 11:11 PM   رقم المشاركة : 3
داعي الشوق
سعود العتيبي /شاعر/نائب المشرف العام
 الصورة الرمزية داعي الشوق






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة : داعي الشوق متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


يعطيك العافية الخنساء

،، و قبل هذا و ذاك .. ركعتين للخالق الباري

تزيل كل هم و ضيق بإذن الله

و دمتي بخير ،،







توقيع داعي الشوق
 
  رد مع اقتباس
قديم 17-12-2012, 05:21 PM   رقم المشاركة : 4
الخنساء
عضو شرف
 الصورة الرمزية الخنساء





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الخنساء غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


شكرا اخى الشاعر الطامي

لاهنت لمرورك الراااائع






توقيع الخنساء
 
  رد مع اقتباس
قديم 17-12-2012, 05:21 PM   رقم المشاركة : 5
الخنساء
عضو شرف
 الصورة الرمزية الخنساء





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الخنساء غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


شكرا اخى الشاعر داعي

لاهنت لمرورك الراااائع






توقيع الخنساء
 
  رد مع اقتباس
قديم 28-12-2012, 09:35 AM   رقم المشاركة : 6
بنت النور
نائبة المشرف العام
 الصورة الرمزية بنت النور





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :بنت النور غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


الله يعافيك الخنساء

على الطرح للفائده

و الف شكر لك







توقيع بنت النور
 
  رد مع اقتباس
قديم 03-01-2013, 11:16 PM   رقم المشاركة : 7
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


كلام رائع

تسلمين ع نقلك الاكثر من رائع







توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
قديم 26-02-2013, 07:02 PM   رقم المشاركة : 8
الخنساء
عضو شرف
 الصورة الرمزية الخنساء





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الخنساء غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


شكرا نفحات

لاهنتى لمرورك الكريم







توقيع الخنساء
 
  رد مع اقتباس
قديم 31-08-2013, 01:28 AM   رقم المشاركة : 9
عصام عبد الحميد
كاتب أدبي/
 الصورة الرمزية عصام عبد الحميد





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :عصام عبد الحميد غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: اختى حسني مزاجك


موضوع رائع
واختيار موفق
شكرا لكي اختي







توقيع عصام عبد الحميد
 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ياهلا بك اختي الجازي الطائر المهاجر قصر الفطاحلة 7 06-01-2006 06:16 AM
ارحبي اختي الكريمة المملكه الطائر المهاجر قصر الفطاحلة 11 30-12-2005 10:05 PM
ياهلا بك اختي مشاعر الطائر المهاجر قصر الفطاحلة 14 30-12-2005 04:27 AM


الساعة الآن 03:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة