افضل ريجيم لمنطقة البطن والارداف
 

* الإفطار يوميا : حبة فاكهة + شاي أوقهوة بدون سكر مع حليب قليل الدسم * بعد الإفطار بساعتين على الأقل : من 2 :

[URL="http://www.almraah.com/10985/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/"]Continue Reading [/URL] »

[url=http://www.almraah.com/10985/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/]أكثر...[/url]

مشكور
على هذا الجهد
تحياتي

جزاك الله خيراً
على ما افدتنا به
ودي واحترامي