الموضوع
:
فوائد الكوسا
عرض مشاركة واحدة
27-08-2013, 01:25 AM
رقم المشاركة :
1
همس الورد
عضو شرف
معلومات إضافية
النقاط :
10
الحالة :
فوائد الكوسا
تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي، إذ أن كوباً من الكوسا يحتوي على 35 وحدة حرارية وعلى نسبة 10 في المئة من حاجة الجسم اليومية من الالياف الغذائية، وبالتالي تلعب الكوسا دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم ومكافحة الإمساك وخفض مستوى السكر في الدم وتجنب الإفراط في الأكل. تساعد الكوسا على خفض معدل الكوليسترول في الدم، خصوصاً أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينين AوC التي تمنع تأكسد الكوليسترول في الشرايين.
توقيع
همس الورد
همس الورد
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها همس الورد