هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم، كما أن شرب ثماني كؤوس من الماء البارد يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية، فيه يؤخذ كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل، وليس هناك بديل عنه، ثم يشرب الشخص ثلاث كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل، ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم.
الحقيقة انه ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان - كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس، لكن يفيد شرب الماء صباحا على الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش، كما يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الاسترخائي وهي عادة صحية سليمة.
المصدر : جريده البيان ..!
8 2فبراير 2009 ، 3 ربيع الأول 1430هـ،