مستشارك الشخصي والإجتماعي

[السفيرة]

المشكله مايسوي ولا شي صح

بس التسليم والحب الي شاطر فيه

بس الحمد لله محفظته شوي من سورة الاخلاص

ومشكور

عندي مشكلة وبتدات معاي المشكلة من دون مااحس فيها بالتدريج عدم الثقة بالاخرين كنت اعتبرها حرص لكن تحولت الي مرض صعب التخلص منه حاولت مع نفسي عجزت ودائما ااذي الناس اللي يحبوني ماهو؟ الحل

[الطائر المهاجر]

ان لاتثق في الناس ، هذا طبيعي إلى حد ما ، لكن ان تحب تؤذيهم ، قد يكون بسبب تراكمات بسبب ايذاءات الناس لك وان هذا الإيذاء صدر من شخص تحبينه ويحبك ، سواء بقصد ام بغير قصد ،فحصل تعميم لامبرر له ، اصابعك ماهي وحده ، والدين المعامله ، التأني طيب ، حتى نرى من الشخص المقابل ما يدل على سوء نيه ، لنتجنب ايذاءه ، وبالتالي لانحتاج نحن لإيذاءه مستقبلا . احيانا تكون طريقة تفكيرنا ، هي السبب في تطويرنا لهذا التعميم ،
والتفكير يتأثر بعوامل عديدة ، مالإرهاق الجسدي والنفسي ، وبالتالي لابد ان نتجنب اتخاذ القرارات في علاقاتنا
مع الآخرين إلا لما نكون مرتاحين ومروقين .. حاولي انتقاء واحد او واحدة فقط ممن ترين انهم يحبونك ، وابدئي
في تغيير طريقة تعاملك معاها ، واضعة حسن النية في البال ، حتى تجدي نفسك قادرة على التكيف معها دون
تطوير مشاعر الرغبة في ايذائها ، ثم انتقلي إلى واحدة اخرى ... وهكذا ، كلما خلصتي هدف بنجاح تنتقلين للهدف الآخر

المشكلة ان الامر بدى ياثر على كل شي في حياتي ماعدت احب التغير زي ماكنت في السابق حتى النت بديت احب الانطواء بعكس ماكنت في السابق وبدى معاي الحذر حتى في تعاملي مع اهلي واقصد اللي يحبوني اقرب الناس لي الطبيب يقول اكتئاب مع اني ضد التفكير بالفكرة لاني الحمد لله مؤمنة ايمان تام بالله واحيانا اقول فترة وتعدي

ماهو الطريق الامثل لتجنب وتفادي الاكتئاب والخجل والحزن ...

تحياتي لك يادكتور ..

[الطائر المهاجر]

القاعدة الأساسية
التسليم بالقضاء والقدر وأن المؤمن مبتلي ، وأن عليه الصبر طلبا للمثوبة
ومنها تنطلق لقاعدة طنش تعش ، فلا تترك كل شئ يؤثر في تفكيرك .
راجع برنامجك اليومي ، هل تنام 6 ساعات على الأقل ، واذا نمت هل تصحي بسبب نومك المضطرب ان تفيق وانت نشيط جسميا وعقليا
هل تأكل وجباتك كالعتاد أم تجد نفسك منسده ، رغم انك جائع
هل تشغل نفسك بهوايات معينة او شغل معين ام انك فاضي فقط تجتر همومك واحزانك ، ولم تشغل نفسك
فتتسلط عليك الأفكار الهدامه
اذا لم يكن برنامج اليومي كذلك لابد من تعديله

زهره الفطاحله ---- الدكتور ماقصر واعطى العلاج الوافي ولكن لي اضافه بسيطه وهو ان عدم ثقتك بالاخرين ربما لتجربه شخصيه مررتي بها ولذلك اصبح لديك رده فعل عكسيه بان لاتثق بالجميع وهذا الاسلوب يمكن علاجه تدريجيا حسب الاهتمام الشخص بنفسه ثم الاهتمام بمن حوله ثم توسع دائره الاهتمام الي ان تصل الي ماكنت عليه سابقا مع عدم الاستسلام للاوهام والافكار الهدامه والرجوع الي الله في كل وقت والاكثار من قراءه القران في وقت الفراغ ولكم تحياتي

[الأموره]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

مشكلتي ربما تكون غريبه جدا
المشكله اني طيبه زياده عن اللزوم
و حساسه زياده عن اللزوم
و هذا الشيء اتعبني كثيرا
فمن ناحيه الطيبه عرفت فيني الناس هذه الخصله
و بدوا يستغلونها لانني في الغالب نادرا ما اعاتب
و اشفق على الناس من كلمه او كلمتين
و الحساسيه الدموع سهله السقوط للغايه
فرح او حزن

لا ادري ما الحل

و جزاكم مولاي كل الخير
دمتم برعايه الخالق

اولا اشكرك اخي الدكتور علىالموضوع والفكره الرااااااائعه بجد

وثانيا انا اعاني من نفس مشكلة الاموره

وبالفعل معاكي حق هذا ما يحدث لنا

طيبتنا الزائده وتصديق من امامنا بسهوله ونحن عليهم وخدمتهم

وبالاخر نكافئ بعدم صدقهم وخداعهم واستغلال طيبتنا بعدم التقدير

شئ جدا محزن تتعامل مع ناس بهذاالشكل

معك يصبحوا انانين ما يقولوا والله هذولا ناس طيبه ونحترمهم الا يزيدوا علينا

ومشكليتي كل مااقول ما ني مصدقه من امامي ارجع لا ارادي اصدق

حتى اكتتشف نيتهم السيئه

ماذا نفعل هل نظن السوء بالجميع

ودائما اضع الاعذار لمن امامي بالطيب ولكن عندما اقترب اعرف انني اخطاءت وان نيتهم كانت سيئه

وبصراحه تغيرت كثيرا من شخصيتي

اصبحت لا اريد ان اعطي لان تعاملهم مع من يعطي ومن لا يعطي واحد

وان المقصر يحترموه اكثر شئ محزن للاسف

فلذلك يشجعوك ويحثوكم على عدم العطاء لاهنم ما يتساهلوا

ولكن انت تعتقد اني مااعطي هذا كلام ارجع لا ارادي اجد نفسي عطاء بلا حدود واقول اجري على الله

من جد محتاره كيف اوازن بين نفسيتي وبين هذه الخصله السيئه بالناس

كيف احمي شخصيتي استمر ولا اعمل ايش

شاكره لك اخي مقدما

واسفه علىالاطاله

الله يعينكم على حل المشاكل؟؟؟؟؟؟