طريقة المسقعه للرجيم

[همس الورد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا جايبه طريقه عمل المسقعه بدون زيت نهائى للى بيعمل دايت

انا طبعا بعمل دايت وبيكون ليا باذنجان ودا بيبقى ليه طريقتين يا اما طريقة البابا غنوج بس طبعا مافيش طحينه لانها غلط فى الرجيم يا اما بعمل الباذنجان بطريقه المسقعه وطبعا ممنوع عليا جميع الزيوت

طب والحل فكرت فى طريقه حلوه اوى انا عن نفسى عملتها وعجبتنى اوى وفى نفس الوقت خفيفه

الطريقه:
---------
اولا: بتعملى اللحمه الصاج عادى
ثانيا: تضربى الطماطم فى الخلاط ثم تصفيها وتحطيها على النار مع البهارات ( قرفا وكركم وبهار اللحمه ) +الملح والفلفل الاسمر
ثالثا: باجيب واحده باذنجان كوبى وقطعها حلقات عادى اجيب الصينيه وارص منها طبقه واحط فى الوسط اللحمه المفرومه واحط عليا بقيت الباذنجان ولما الاقى الصلصه تقلت سنه ضغيره اروح حطاها فوق الوش متخلهاش خفيفه اوى لان الباذنجان بينزل مايه واحطها على النار من فوق ولما تبدأء تغلى اوطى عليها النار واسيبها مع نفسها لحد اما الاقى الباذنجان استوى وشربت الماي و صلصتها
وبالهنا والشفا

جربيها وادعيلى

[زهرة اللوتس]

يسلموو همس
بنجربها اكيد

[الخنساء]

شكرا حبيبتى

طبق راااااااااااائع

[نفحات حساسة]

يعطيك الف عافيه

وتسسسسسسسسسسسسلمين والله.

[همس الورد]

زهووووووووورة

مشكوووورة عالمرور

[همس الورد]

الخنســـــــــاء

مشكوووووورة عالمرور

[همس الورد]

نفحااااااااااااااااااااات

مشكووووورة عالمرور

تحيتي

[حوريه]

معلومه مفيدة

طبق جميل ومفيد

دمتِ بوووود
..

[همس الورد]

اختي حورية

مشكوووورو عالمرور

تحيتي

[بنت العز]

معلومه مفيدة

طبق جميل ومفيد

دمتِ بوووود