صحة الإنسان الشمولية

[الطائر المهاجر]

تقول الحكمة : العقل السليم في الجسم السليم ...
لكن منظمة الصحة العالمية ومن خلال نتائج العديد من الأبحاث والدراسات ، أكدت أن الجسم السليم في العقل
السليم ايضاً ، وجاءت توصياتها للمهتمين بصحة الإنسان ، بأن ينظروا إليه ككل متكامل جسداً وعقلاً وروحا ،
ولا يمكن الفصل بينها . . ومن خلال بعض الدراسات التي اجريت في المجتمع السعودي على مراجعي مراكز الرعاية الأولية تبين أن حوالي 40% من المراجعين ترجع امراضهم إلى عوامل نفسية (دراسة د.عبدالرزاق الحمد) ، وفي الولايات المتحدة تبين أن 30% من مراجعي الأطباء العموم أيضا تعود امراضهم إلى مسببات نفسية . هذه الأمراض هي ما تعارفت نظم التشخيص على تسميتها بالإضطرابات السيكوسوماتيه ، اي العضوية ذات المنشأ النفسي . من ذلك كله يتبين حاجتنا لإدراك العلاقة المتبادلة بين الجسم والنفس ، فكلما تمتعت بصحة نفسية جيدة ،
رأينا أن جهاز المناعة لديك يقوى ، والعكس بالعكس . فما معنى أن تتمتع بصحة نفسية جيدة ؟
ببساطة أن تكون قادرا على التغلب على ما يواجهك من صعوبات في الحياة ، وأن تتكيف معها ، فلا تؤثر على
عليك ، من خلال القدرة على اتخاذ القرار الصائب في الوقت المناسب . وبالطبع لن يتأتى لك ذلك بدون أن تدرك
ذاتك الحقيقية ، تعرف قدراتك وتدرك حدود طموحاتك ، فكلما زادت طموحاتك عن قدراتك كلما اصبحت عرضة للإحباط ، والإحباط إما أن يأخذك للإكتئاب أو يجعل منك شخصاً عدوانيا ، فإن اصبت بالإكتئاب فقدت الشهية
وقل نومك ، وكثرة هواجيسك ، واصبحت نظرتك للحياة سوداوية ، وإن اصبحت عدوانيا ، نفر منك الآخرون ،
وقد تجد نفسك تبحث عن مجموعة تشاركك هذا التوجه ، لكنها غير مستقرة نفسيا ، وقد تدخل في متاهات
الإنحراف والخروج على القانون .
وحتى نكتسب صحة نفسية جيدة علينا أن نعرف ماذا نريد من الحياة ، خاصة وأننا في عصر طغت فيه المادة ،
ولم يعد للقيم الروحية تأثيرها على الإنسان . وحتى نعرف ماذا نريد من الحياة علينا اكتساب ثقافة ووعي أكبر
لندرك ان هذه الحياة ، مرحلة عابرة ومؤقتة ، لاتستحق منا أن نعطيها أكبر من حجمها ، نأخذ منها ما قدر الله لنا
ونتوقف عن طموحات قد لاتكون في مقدورنا ، لأن اصرارنا على بلوغها ، دون توفر الوسيلة لدينا لبلوغها ،
معناه تعرضنا لمزيد من الضغوط النفسية والتوتر ، والتي بدورها ، ستحرمنا من الوصول إلى أهدافنا وطموحاتنا
التي يمكننا الوصول إليها ..

يتبع....

[ثار التميميه]

موضوع في قمة الروعه والفائده والاهميه

تسلم يمناك

وواصل يامشرفنا

كلنا متابعين معك

[الــذاهبه]

موضوع طيب ومفيد

بنتظار البقيه

سلمت يمناك مشرفنا

[الريم]

اخي يعطيك العاافيه .. موضوع في غااية الروعه وكلام سليم وفي محله لكن يا ليت الكل يفهم هالشي ... تسلم يمنااك على هذا الطرح الاكثر من راائع وننتظر البقيه بفارغ الصبر..

[الطائر المهاجر]

من هنا نأتي إلى أهمية تطويرنا للمهارات الأساسية للتكيف مع مختلف ظروف الحياة التي تواجهنا وقد تكون
سبباً في تعاستنا .
من المسلم بأنه أن الإنسان مخلوق في كبد ، من المهد إلى اللحد .. والحياة بدون مشاكل كالأكل بلا بهورات
ولكن كل شي يزيد عن حده ينقلب إلى ضده ، حتى الماء الذي نشربه .. هذه المشاكل تأتي مثل الجرعات التي نعطيها للتطعيم من مرض معين ، فبها تزيد مناعة الإنسان ، ويطور المقدرة على التكيف مع صعاب أكبر ،
ولو تأملنا فيما نمر به في حياتنا اليومية من امور ضاغطة ، وتوتر وقلق ، نجد أنها ناتجة عن طموحاتنا التي قد لانملك القدرات للوصول إليها ، ومع هذا نصر على الوصول ، ونشعر بالإحباط ، الذي قد يتعدى النطاق النفسي لنرى
آثاره تمتد لنواحي فسيولوجية ، فقد نجد أن البعض يعاني من الربو وقد يشعر بصداع دائم بل قد نرى البعض يصاب بشلل او عمى ، تثبت الفحوصات الطبية عدم وجودها لكنها ترجع لعوامل نفسيه .
وحتى اقرّب لكم تأثير هذه العوامل وكيف ينتج عنها اعراض جسدية ، دعوني ارجع بالذاكرة لأيام العيادة قبل أكثر من 23 عاما :
شابة يحضرها أهلها تعاني من شلل في يدها ورجلها اليمنى ، وجميع الفحوصات الطبية تثبت سلامتها ..
شاب يحضر وهو يعاني من عمى مفاجئ حصل له ، وتؤكد الفحوصات الطبية سلامته ..
شابة تعاني من نوبات اغماء ، والفحوصات الطبية تثبت سلامتها ..
شاب يعاني من اوجاع متواصلة في معظم أنحاء جسمه ، بحيث لايستطع النوم ، والفحوصات الطبية تؤكد سلامته.
امرأة كتبت عنها الصحافة بأنها لم تذق النوم من اسبوعين ، والفحوصات الطبية تؤكد سلامتها..

كيف تمت معالجة هذه الحالات ..
هذا مانراه لاحقاً... يتبع

[ثار التميميه]

موضوع رائع

وبانتظار البقيه

[زهرة اللوتس]

موضوع رائع
تسلم ايدك
ويعطيك العافية
تحياتي

[همس الورد]

موضوووووووووع في غاية الروعة

تحيتي

[الخنساء]

رااائع طائرنا طرحك

لاهنت ودام حرفك

[نفحات حساسة]

يعطيك العافيه..موضوع مهم
بس من بياخذ به..